双子妊婦の腹囲と体重増加は?【9週から37週まで】すべて公開。

双子妊婦の腹囲と体重妊娠・出産
30代女性
双子妊婦さん

双子妊婦の腹囲と体重、どこまで増加するんだろう…?実際に双子を出産した人がどうだったのか知りたい。

結論、わたしが双子を妊娠したときは最終的に腹囲97cm、体重は+17.5kgまで増加しました。

今回の記事では、

・実際の腹囲・体重の増加の推移
・双子妊婦の体重増加の基準
・体重増加は気にしすぎないこと

についてまとめました。

わたしも双子妊娠中は、このお腹どこまで大きくなるの?!と、とっても不安でした。
検診時にはかった腹囲と体重すべて公開しているので参考にしてくださいね。

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双子妊婦の腹囲、体重増加

実際に妊娠9週から37週までの記録はこちら。

母子手帳体重増加の欄

腹囲の推移

双子妊婦腹囲の推移

もりー
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妊娠6ヶ月(21週)頃には約80cm。余裕で臨月と間違われてました…

最終的には腹囲98cmでしたが、身長が低いためかなり前につきでている感じでした。

体重の推移

双子妊婦体重の推移

もりー
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つわりで食べられなかった&吐いていたはずなのにどんどん増える体重…
双子妊婦っておそろしい。

関連記事【体験談】双子のつわりは早い?いつからいつまで?対処法も紹介。

最終の体重増加は17.5kgでした。

双子妊婦の体重増加の基準

ダイエットメジャー

さて、あれよあれよと増えていった体重ですが、そもそも双子妊婦は何キロまでの増加が許されるんでしょうか。こちらに関しては諸説あり、

パンパースホームページでは、

一般的に、ママが健康で妊娠前の体重が平均であれば、双子を妊娠中の体重の増加は9~20キログラムが理想です。

とのことですが、

わたしの通っていた医療機関では、

1児の場合と同じだよ。

と説明をうけました…。

もりー
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それはいくらなんでも無理…。

2009年にアメリカから出された推奨値はこちら。

• 妊娠前BMI:18.5-24.9 16.8-24.5kg増加
• 妊娠前BMI:25.0-29.9 14.1-22.7kg増加
• 妊娠前BMI:30以上 11.4-19.1kg増加
引用:国立成育医療教育センターホームページ 

もりー
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20キロ前後までは許されるのかな?
日本人の推奨値はまだ出されていないよう…

必ず受診している医療機関の指示をうけて、増えすぎにも増えなさすぎにも気をつけるようにしましょう。

体重増加は気にしすぎないこと

体重に関してわたしが通っていた医療機関は

1児の場合と同じだよ。

と厳しかったので、検診のたびに体重が増えて怒られていたわたし。が、17.5kg増えた体重も蓋をあけてみれば産後1週間で-12kg。

双子産後の体重

産んでみてはじめてこの体重の増えは、ほぼ赤ちゃん2人と大きくなった子宮や胎盤、血液や水分だったことが分かりました。
関連記事双子の産後、体重変化は?産後半年で16キロ痩せた方法←簡単です

双子妊娠中の方、特に食事に気をつけているはずなのにぐんぐん増えてあせっている方もあまり気にしすぎないことです。食べ過ぎてない自覚があれば、ほとんどは脂肪ではないはず。

ただし、双子妊婦は妊娠糖尿病や、妊娠高血圧症候群となる可能性が高いので、増えすぎには注意です。

双子妊婦はリスクが高い

妊婦さんのお腹

妊娠糖尿病、妊娠高血圧症候群だけでなく、双子妊婦は以下のリスクがかなり高いことが知られています。

・流産、早産
・子宮内胎児発育不全
こんなデータも。

37週未満の早産は、単胎4.7%に対して双子が50.8%。

引用:厚生労働省 多胎児支援のポイントより

もりー
もりー

半分以上の双子妊婦さんが早産で出産しているんです。

 

そのため、双子妊婦の方は医療保険に入っておくと損がありません。

 

と、いうのも双子妊婦は上記の理由から長期の管理入院となるケースが多く、膨らんだ入院費用を保険がカバーしてくれるからです。

 

出産時には帝王切開となるケースが多く、普通分娩と比較すると3日程度入院が長くなります。結果的に、保険に入っていれば絶対に損がありません。
関連記事 【まだ間に合う】双子を妊娠したら保険に入る理由。無料保険相談が安心。

条件はありますが、保険にはいっていないひとも、妊娠中に入れる保険があります。
無料保険相談をしておけば安心ですね。
関連記事 【最新版】おすすめ無料保険相談ランキング【双子妊婦さん向け】

 

もりー
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わたしのように最終的に経膣分娩でも給付金がもらえるケースもあるので、結果として入っておいて損はありませんよ。

みなさんが安全に出産できますように。

 

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