双子の経膣分娩(自然分娩)【体験談】安産の為にしたこと3つを解説。

妊娠・出産

今回は、双子を経膣分娩(自然分娩)で出産した体験談を記事にしました。

・これから双子を経膣分娩で出産する予定の方
・双子の出産方法について迷っている方

出産ってこわいですよね。もちろん、わたしも出産方法を選択する際に、リスクも含めとても悩みました。

この記事では、

・双子経膣分娩で産もうと決めた理由
・双子経膣分娩の体験談
・双子安産のためにしたこと
・あってよかったグッズ

についてまとめました。

わたしの双子出産経験をもとにしたので、双子を経膣分娩で出産予定の方、また出産方法について迷われている方の参考になれば嬉しいです。

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双子を経膣分娩で産もうと決めた理由

双子の靴の写真

双子を経膣分娩で産むには条件があります。

・妊娠週数が34週を過ぎていること
・母子ともに経過が順調であること
・胎児のひとりめが逆子でないこと
・ふたりとも推定体重が1800g以上

双子はハイリスク妊娠と呼ばれるため、助産院での出産はできません。
必ず医療機関での出産になります。わたしの場合は大学病院でした。

出産4週間前:妊娠34週

妊娠34週の時の検診にて、

下から(経膣)でも産めそうだね~。次の検診(36週)までにどちらにするか決めておいてね。

と言われました。

前提として4つの条件を満たしていたのと、骨盤のレントゲンから経膣分娩でも大丈夫そう、とのことでした。

もりー
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とはいえ、メリットデメリットがあるので正直かなり迷いました・・・

経膣分娩メリット・デメリット

メリットデメリット
・産後の回復が早い
・お腹に傷が残らない
・2人のへその緒が絡まってしまうリスクがある
(赤ちゃんが危険)
・途中で陣痛が弱まってしまう可能性がある
(緊急で帝王切開となる)
もりー
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痛みに関してはどちらも痛いはずなので、比べられないですよね。

最終的には、

・大学病院のため、医療体制が整っている(NICUなど)⇒万が一赤ちゃんに何かがあっても対応ができる
・産後はほぼワンオペになる予定だったため、自分の回復が早いほうがいい

という理由で経膣分娩にすることに決めました。

 

もちろん、途中で帝王切開に切り替わる可能性もおおいにあります。
その場合は、陣痛からの帝王切開というフルコースになるので、覚悟が必要です。

 

今、双子の分娩方法で迷っている方はメリットデメリットを確認し、きちんと家族と話し合って決めて下さいね。

双子経膣分娩の体験談

もりー
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わたしはこんな出産でした!

・初産
・38週1日
・計画分娩
・陣痛促進剤使用

双子経膣分娩前日

双子出産前日に入院。
NSTとエコーをすませ、メトロ(バルーン)挿入。

メトロイリンテルは略して「メトロ」と呼ばれたり、その形状から「バルーン」(風船)と呼ばれています。メトロは水風船のようなもので、しぼんだ状態の風船を子宮口に挿入し、滅菌した水を注射器でメトロ(風船)内に注入していきます。メトロがふくらむと内側からの圧力で、子宮口が押し広げられていきます。

出典:Benesseたまひよ 出産分娩用語辞典

子宮口は指一本分の2cm。

特に陣痛がくることも、お腹が張ることもなく一夜を過ごしました。

もりー
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メトロをいれたあとは、違和感くらいで痛みはないです。

双子出産当日

点滴の写真

結果としては、7時間と初産にしては安産。

出産当日は朝の7時から点滴の陣痛促進剤を開始しました。

7時-11時:まだまだ余裕

ベッドに横たわってNSTをつけます。昨日いれたバルーンはすでに抜けていました。

痛み:生理痛の軽い時
陣痛間隔:5分~7分
子宮口:3cm
もりー
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まだまだ余裕!

食べられるうちにご飯を食べて体力をつけておくこと。痛みがますと、ご飯を食べる余裕はありません。

11時:徐々に増す痛み

点滴開始から4時間、痛みの種類が明らかに変わる。

子宮口:5cm
痛み:生理痛がひどいとき
陣痛間隔:4、5分ごと
もりー
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陣痛の間はしゃべれないけど、おさまっている間は歩いてトイレに行けるくらいの余裕あり。

細く長めに息を吐いて、陣痛の痛みを逃そう。
すこーしずつ長めに息を吐くことに集中すると痛みがまぎれます。

 

12時-13時:とにかくいきみたい

とにかく腰もお腹も痛くていきみたい感が強い。
「まだいきまないでね」と言われ続ける。

子宮口:内診せず
痛み:腰をトラックでひかれているかのような痛み
陣痛間隔:1~3分

 

もりー
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ここが一番つらい。いきみたいのにいきめないのがこんなに辛いとは・・。

腰や尾てい骨をテニスボールで押さえてもらうと楽。引き続き細く長く息を吐くことに集中すると、痛みが少しまぎれます。

13時-14時:やっといきめる!

「そろそろいきむ練習してみようか~」と言われ痛みがきたタイミングでいきむ練習をはじめる。

子宮口:8cm
痛み:引き続き腰が爆発しそうな痛み
陣痛間隔:1分

 

もりー
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ここまで来るとなによりいきめることが楽!
息はあがるけどなんとか呼吸に集中しました。

必死に呼吸法を続けて痛みから意識をそらすこと。痛みのタイミングにあわせて腰をおしてもらうと楽。

14時:陣痛室から分娩室へ

陣痛室から分娩室へ移動する。

子宮口:全開
痛み:お腹と腰を鈍器で殴られているかのような痛み
陣痛間隔:ほぼなし、常に痛い

 

もりー
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人生で経験したことない種類の痛みでした。ここで下半身に違和感が。

破水ですね。

耐えるしかないです、ごめんなさい。

ついに双子出産

「強い陣痛がきたら、思い切りいきんでね」と言われいきむもなかなかでず。

吸引と会陰切開をしてもらうことに。

大きな陣痛にあわせていきむのと同時に吸引。

14時5分 長男誕生!

もりー
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特に感動に浸ることもなく、もうひとり….と冷静でした。

一旦陣痛の波がひいて楽にはなるが、脚はがくがく。

「また陣痛がはじまったらいきんで下さいね~」と言われ15分後から再び陣痛が。

数回いきむと、
14時20分 次男誕生!

もりー
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体感としては1人目より2人目がするっとでました。

とりみださず先生や、助産師さんの指示を冷静に聞くこと。周りはプロです。とにかく言うとおりに頑張り続ける。

 

産まれた双子の画像

安産のためにしたこと

妊婦さんのお腹の写真

安産のために出産前にしていてよかったこと3つを紹介します。参考までにどうぞ。

呼吸法の練習

これがいちばん役立ちました。
とにかく細く長く息を吐く練習をすること。

息を吐くことにフォーカスすれば自然としっかり息が吸えるので、赤ちゃんにも必要な酸素が行き渡りやすくなります。

もりー
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とにかく痛い時は呼吸に集中する。

詳しくはこちらの動画を参考に。

【陣痛を強く感じだしてから】ソフロロジー式出産の呼吸法③【助産師MAYO#15】

マタニティヨガ・体操

夜寝る前に2種類おこなっていました。

効果のほどはわかりませんが、気分転換になります。ただ、双子妊婦はかなりお腹が重たいので体調と相談しながら行って下さいね。

もりー
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無理は禁物です。

出産に向けてのマインド作り

出産、こわくないですか・・・?

もりー
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気持ち、痛いほど分かります。夜も眠れないほどこわかった・・・

そんな時たどり着いたのがこの動画。
こわいけど、乗り越えるしかないんです。
陣痛の痛みの波は60秒というのが目からウロコでした。

出産が怖いママたちへ。恐怖や不安がなくなる方法

双子経膣分娩であってよかったグッズ

アロマオイルの画像

陣痛時にあってよかったグッズ3つです。
すべて100均で手に入るので用意しておきましょう。

ペットボトルのストロー

ペットボトルの蓋をはずして付け替えると、寝たままでも飲み物がのめます。
喉がからからになるので水分補給はしっかりと。

お気に入りのふわふわのタオル

自分が気に入っているタオルを持って行っておきましょう。痛みのなか、顔にあてるとささいな癒しになりました。アロマをたらしておくとさらに癒し効果あり。

もりー
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ふわふわのマイクロファイバーがよかったです!

テニスボール

これで腰をぐりぐりっとしてもらうといきみを逃しやすくなります。ただ、病院でも用意してあるところが多いので事前に確認しておきましょう。

双子経膣分娩まとめ

双子の子どもの写真

わたしはたまたま7時間という、結果としては安産でした。

が、体験談はあくまでも参考程度にしかなりません。わたしも出産前は分からないことだらけで、体験談をよみあさりましたが、本当に人それぞれでした。

24時間以上かかる人もいるし、病院についてすぐに産まれた!という話もよく聞きます。

 

言えるのは、
出産のリスクは誰にでもあるということ。

特に双子などの多胎分娩は単胎と比較しさまざまなリスクがともなうため、医療保険に入っておくと損がないです。

 

と、いうのも双子妊婦は長期の管理入院となるケースが多いため、膨らんだ入院費用を保険がカバーしてくれるんです。

 

帝王切開の場合は、普通分娩と比べ3~5日程度入院日数も長くなることに加え、手術給付金もおります。

経膣分娩でも保険給付金がでることがあるので、とにかく保険に入っておいて損はありません。
関連記事 【吸引分娩で保険適用された話】双子経膣分娩で給付金もらえました

 

保険に入っていない人も、妊娠中にはいれる保険があります。無料の保険相談をしておけば安心ですね。
関連記事 【最新版】おすすめ無料保険相談ランキング【双子妊婦さん向け】

もりー
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入っていて本当によかった。

十人十色でまったく同じ形の出産はありませんが、わたしの体験談が少しでも参考になれば嬉しいです。

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