【体験談】双子のつわりは早い?いつからいつまで?対処法も紹介。

妊娠・出産
20代女性

双子を妊娠した場合、つわりの時期は早い?いつまで続く?

対処法があれば教えてほしい…

本記事では、

  • 双子妊婦のつわりはいつからいつまでなのか
  • つわりの対処法

について、双子を妊娠・出産したわたしの実体験をもとにまとめました。
ぜひ最後までよんでみて下さいね。

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双子妊婦のつわりは早い?いつまで続く?

つわりの写真

わたしのつわりの経過はこちら。

妊娠週数症状
妊娠4週少しむかむかする程度
妊娠5週空腹時にえづくようになる
妊娠8週-11週食べづわりで寝込む
10週より仕事を休む
妊娠12週-15週食べづわりから吐きづわりに
妊娠15週4日安定期3日前に、急につわりが終わる

わたしが本格的に吐き気を感じたのは妊娠5週で、この頃はまだ双子だと分かる前でした。
関連記事双子妊娠エコー写真公開【4週~15週】双子妊娠発覚したのはいつ?

 

つわりについて、厚生労働省はこのように示しています。

一般的には妊娠6週頃からはじまり妊娠12週ごろに落ち着く場合が多い。
原因は十分には解明されていませんが、妊娠したときに胎盤の絨毛という部分から分泌されるヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)というホルモンが関係しているのは間違いないでしょう。
これは、このホルモンの変動がつわりの症状の現れる時期に一致していたり、双子や胞状奇胎などhCGのレベルが高い場合には症状がひどくなったり、流産などでhCGのレベルが低くなるとつわりが楽になったりすることから推察されていることです。

引用:厚生労働省 妊娠・出産をサポートする女性の職場づくりナビ

もりー
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わたしは平均と比べると、2週くらいはじまりが早くて、3週程度おわりが遅かったようです。

つわりは胎盤から分泌されるホルモンが原因と考えられています。
つまり、双子妊婦の場合は2人分の胎盤をしっかりつくらなければならないため、つわりが長くなる傾向にあるみたいですね。

現に、胎盤の重さが1.2キロあったことからも納得です。(平均500~600g。)

もりー
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胎盤ができあがると言われる安定期ごろには、急におさまりましたよ!

つわりの症状と対処法

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対処法はいろいろと試しましたが、正直意味なかったものもあります。

・枕元にすぐに食べられるものをおいてねる
・少しの量を回数を多く食べる
・つわりにきくツボをおす
・ビタミンB6のサプリメントをとる
・生姜を食べる
・妊婦でも内服できる吐き気どめをのむ
・食べられるものを食べる
・苦手なにおいを遠ざける

はっきり言って劇的によくなる方法はありませんでした。
が、その中でも「やらないよりはよかった!」対処法をお伝えします。

食べづわり

特徴常に何かを食べたり飲んだりしていないと吐き気を感じたり気分が悪くなる。空腹になると吐き気を感じるので、寝起きがいちばん辛い。

わたしの場合は妊娠5週から15週まで食べづわりがありました。

対処法

  • 寝起きにすぐ、食べられるものをに枕元においておく

朝がつらいので、おきてすぐに食べられる環境にしておくと楽です。
柑橘系かミント系のキャンディをさっと一粒口にいれることで胸がすっきりしました。

  • 少しの量を回数を多く食べる

食べる間隔があいてしまうと気分が悪くなるので、食事回数を増やして間隔を狭めましょう。
体重増加に注意して、1回のカロリーは少なめに。

もりー
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水分補給もしっかり。

 

吐きづわり

特徴なにをしてもとにかく吐き気を感じる

私の場合は妊娠12週-15週で食べづわりがありました。

対処法

  • 食べられるものを食べる

日によって食べられるものは変わります。いろいろな味のゼリーを試しましたが、マスカット味のウイダーインゼリーが一番さっぱりしています。
何も食べられなくなったら必ず病院で相談をしましょう。

  • 苦手なにおいを遠ざける

いろいろな匂いが吐き気のもとになるので、マスクをしたり、においの発生源を遠ざけましょう。
わたしはご飯の炊けたにおいがだめでした。

  • なんでも頼る

結局はこれがいちばん。
家事など頼れる人がいる場合はおもいきって人に頼って寝込んでいるのがいちばん楽です。
頼れる人がいない場合は、ネットスーパー、ミールキット、ベビーシッター、ファミサポ、利用できるものはなんでも利用しましょう。

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双子妊婦はリスクが多い

吐き気がしてる女性

以上、わたしの場合は平均よりつわりが長めだったことが分かりました。
必ずしも双子だったからとは言い切れないところがありますが、少なくとも関係はありそうです。

 

つわりが長いというだけではなく、双子妊婦は以下のリスクがかなり高いことが知られています。

・流産、早産
・子宮内胎児発育不全
・妊娠糖尿病
・妊娠高血圧症候群
こんなデータも。

37週未満の早産は、単胎4.7%に対して双子が50.8%。

引用:厚生労働省 多胎児支援のポイントより

もりー
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半分以上の双子妊婦さんが早産で出産しているんです。

双子妊婦の方、医療保険には入っていますか?

双子妊婦の方は医療保険に入っておくと損がありません。

 

と、いうのも双子妊婦は上記の理由から長期の管理入院となるケースが多く、膨らんだ入院費用を保険がカバーしてくれるからです。

 

出産時には帝王切開となるケースが多く、普通分娩と比較すると3日程度入院が長くなります。結果的に、保険に入っていれば損がありません。
関連記事 【まだ間に合う】双子を妊娠したら保険に入る理由。無料保険相談が安心。

条件はありますが、保険にはいっていないひとも、妊娠中に入れる保険があります。
無料保険相談をしておけば安心ですね。
関連記事 【最新版】おすすめ無料保険相談ランキング【双子妊婦さん向け】

もりー
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わたしのように最終的に経膣分娩でも給付金がもらえるケースもあるので、結果として入っておいて損はありませんよ。

つわりはいつか終わりがきます。それまでなんとか乗り切りましょう。
この体験談が誰かのお役にたてていたら嬉しいです。

コメント

  1. […] […]

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